18/08/2015
全身性消脂的訓練武器-Battle rope(2)
上次介紹了兩個「戰繩」的玩法給大家，今次我會介紹多兩個比較高難度的動作給大家，讓大家訓練內容更加多元化，點做？跟住來！
Venue: RY Fitness健身中心
《經濟通》所刊的署名及／或不署名文章，相關內容屬作者個人意見，並不代表《經濟通》立場，《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。
【香港好去處】etnet全新頻道盛大推出！全港最齊盛事活動資訊盡在掌握！► 即睇
我要回應
You May Also Like
Beauty>Get it Beauty！．Michelle Yeung
從朱古力、乳酪到飲品！GABA減輕焦慮兼助眠？留意建議攝取量+最佳服用時間！
聖誕季飲食指南！如何在狂歡派對中保持平衡飲食？營養師分享4個關鍵小貼士
憑《破·地獄》再創演藝生涯高峰！衛詩雅凍齡保養靠這3招：愛用NIVEA小藍罐、面膜三刀加工法！30秒超簡單冬日暖身法
晚餐幾點吃最好？愈晚進食愈易引發哪些代謝性疾病？研究指出最佳晚餐時間！Sex & Love>男男女女‧「嘉」點情趣．侯嘉明 Alyson、 利嘉敏 Kaman
瑜伽特別篇（下）：開髖拉伸動作增強大腿臀部肌肉！簡易瑜伽體式：青蛙式、鴿子式、橋式，改善下身靈活度
水果都有蛋白質？營養師推介：5款高蛋白質、高膳食纖維水果，附 High-Protein Smoothie食譜！
開箱Charlotte Tilbury、Bobbi Brown聖誕倒數月曆！CT皇牌魔法面霜、BB「五花肉」美肌光影粉， 入手兩大品牌經典美妝品 新文章
Winter Skincare：編輯實試Clean Beauty好物推介！從頭髮到肌膚，來自Aesop、GOD DAG LAB的冬天滋潤法寶
潤澤好氣息的冬日妝容！Serge Lutens氣墊粉底、KANEBO融澤護唇膏、Chantecaille限量版雙色眼影
快閃 Cosmoprof Asia 2024：一分鐘微針面膜、超聲波護髮夾、傳統鍋煮肥皂，盤點有趣日韓美容產品！男男女女‧「嘉」點情趣．侯嘉明 Alyson、 利嘉敏 Kaman
正面迎接更年期！潮熱失眠點解決？骨質疏鬆同更年期有關！點Check自己骨質疏鬆風險？練好負重運動護筋骨
開箱Clé de Peau Beauté首個聖誕倒數月曆！節日限定人氣妝前乳、四色眼影組合，12個夢幻驚喜！
版主留言
- 生活
- DIVA
- 健康好人生
