做國際時裝模特行catwalk(時裝表演)，要有條件，算是「高不可攀」的活動，不是人人有機會「做」的。即使您有錢，可以捐錢玩唱歌，自資拍電影、做表演，就是「模特」這一瓣，有錢都未必「做」到。

　　要嚐箇中滋味，一方面要看機緣，另一方面，也可看自己如何處之。有機會體驗，會感受當中帶來素質行為的提升及樂趣！

　　話說最近有幸為一長者中心主辦的「匯駿演藝日」，為一群長者輩排練catwalk的環節。每位參與者，當日都變身成為模特，平均只有一分鐘在台上行catwalk。就是說有一分鐘做模特的時刻，縱使台上一分鐘，台下只有十個鐘的排練；但是，背後蘊藏的意義，就是不能量化。

　　一般人，特別是做了父母，平時就是為家人，默默耕耘，為人張羅，為人喝彩，幾乎沒有了自己，鮮有被注意、被關注！到了退休階段，健康良好的，才可過著自己想過的生活。今次的catwalk，也是讓長者模特，過一下自己當主角的滋味，感受下仍有當年勇的精力，嚐一下被工作人員們尊重、照顧的窩心，做一次別人有錢買不到的一分鐘模特！

　　由排練到出場前那一刻，整個過程，長者模特備受重視，過程開心、歡愉、舒心，甚至重拾青春、童心！台上那一分鐘，他們都釋放了自己的真情真性，好好享受。臉上呈現的，都是歡欣和樂氣。加上這次是刻意安排穿他們自己的衣服，感受自己做主角，綻放「埋藏」於心深處的自己，享受那怕只得一分鐘的模特身份、那份帶點「高不可攀」、不是人人都有機會做的優越樂趣！

　　這一次，長者模特不需以國際時裝的catwalk規範為表演標準，卻強調是珍惜當下屬於自己的特別時刻，在有catwalk概念的基礙下自由演繹。也不要大家表演品牌的「時裝」或「戲服」，更不想他們被妝扮到「不似自己」。希望他們每一位，由排練到表演，整個過程做自己，甚至呈現另一面，包括外觀及內心！

 在這一分鐘的表演，長者模特的歡喜心、愉悅光芒都跑出來了，呈現在面上的，或是活潑，或是優雅。各有滋味，各有收穫！

　　這幾年，除了義務協助過長者模特行catwalk，教過年青人的模特訓練，又導引職場行政人員如何藉模特訓練融入平常的工作及生活。綜合經驗，體會到不管年紀差別，都有或多或少喜歡被關心、關注、也希望自己呈現優越、得體、被認同的感覺。每個人，都是自己人生舞台上的主角；都希望有亮麗的主角風采，活好每一天。每一天，無論面對誰，如果，都有模特的意識（指真正專業模特的心態），來提高對自己的要求及警覺的話，可以是一個激發動力、帶出潛能，把自己最好的素質呈現的方法之一，累積美好能量儲備。

　　專業的模特，為一個轉身動作姿態，可能要練足100次。但是，作為平常人，又不是從事模特工作，有需要學嗎？其實，可以藉著模特的部份意念及技巧，將之「平常生活化、融入尋常家」。是一般人可以掌握，應用於生活、工作及興趣上的，才是重點；作用是提升個人軟技巧素質。例如坐得直之餘，雙腳如何擺放為之合適得體？站的時候，如何令肢體呈現信心、穩重之表現？甚至呈現線條美？雙手又如何擺？行的時候，又如何發現自己行的姿態是否恰當，會否呈現信心不足、目標不定、甚至是教育水準的高低分別？面容眼神的表達訊號又會怎樣幫自己？如何掌握無論是否模特也應該知的fashion sense 或dress code？當大家習練坐得直、站得穩、行得定，當中不止是外觀姿態的技巧，也是個人自覺、自我要求的反射呈現。

 年青人可將模特技巧，用於平時玩「chok」作為樂趣，亦可調整應用於平常工作的肢體包括行、站、坐、表情及眼神、風采禮儀等等。

　　習以為常，會帶來個人表達的軟技巧幫助，特別是關於自我認知、自我形象、個人表達、自覺等方面。這是一般學校教育不會接觸到的，平時生活也鮮有人提醒的。

　　一分鐘的快閃模特體驗，在日常生活中，本來就有好多機會！你在走廊經過、在會場走過，在街上行過，即使一分鐘，都是風采的痕跡，可以提升或保持自己感覺良好之餘，或令其他人投以欣賞目光！處處是天橋，周邊是觀眾，看你如何把握。

　　如有興趣瞭解甚麼是「將模特訓練融入尋常百姓家」，歡迎考慮出席即將舉行的公開講座：

日期：2013年7月4日

時間：晚上7:30至10時

查詢報名： 3163 2386

典範文化：http://www.paragonculture.com/activities/speakers/item/65