導演,暢銷書作家,養生達人
(續昨)最後要介紹一個對人體大腦、腸道和整體健康都非常重要的生物元素(請注意,大腦和腸道的直接聯繫再一次被證實...
(續昨)今天介紹有效收緊喉嚨肌肉組織的練習。 一、深吸一口氣,閉上嘴,發出「唔」的長音,連續30秒,每...
(續上周五)在西方,薰衣草也是改善打鼾和睡眠窒息症的有效草本植物之一。用法:臨睡前,在一碗熱水中加入幾滴薰衣草...
(續昨)如果想改善睡眠,有可能需要補充鎂元素。鎂是身體中一種重要的微量礦物質,大部分的徵狀都與身體中的鎂含量有...
(續昨) 睡眠窒息症患者除了食療,也建議服用一些營養補充品。Dr. Stasha Gominak是美國...
(續昨)今天續講改善睡眠窒息症食療: 四、蒜頭。改善打鼻鼾和睡眠窒息症的其中一個關鍵,是盡量減輕氣管發...
(續昨) 前文介紹了蜂蜜和洋甘菊有改善睡眠窒息症的功效,今天繼續。 三、蜂膠。睡眠窒息症和鼻敏...
(續上周五) 這幾天連續講改善睡眠窒息症食療,食療的作用能提升身體的整體健康,所以除了睡眠窒息症也適合...
(續昨) 昨天介紹了蜂蜜改善打鼾和睡眠窒息症,還有一個很特別的蜂蜜藥用方法:臨睡前慢慢喝一杯加了一茶匙...
(續昨) 今天繼續介紹改善睡眠窒息症的方法。 三、戒煙。吸煙對鼻腔黏膜的刺激,使已經堵塞的鼻...
(續昨) 脖子以上的病都不容易治,這部分的身體既是種種神經的起點又是交匯點,打鼾和睡眠窒息症都可能牽...
(續昨) 脖子以上的病都不容易治,這部分的身體既是種種神經的起點又是交匯點,打鼾和睡眠窒息症都可能牽涉...
(續昨) 睡眠窒息症(又稱「睡眠呼吸暫停綜合症」)的患者先不要忙著去做手術,採用以下方法或可以幫你從噩...
(續上周五)按照醫生的意見,我應該先做一個睡眠質量測試,把自己連接到一部儀器上,以了解睡眠中有多少次呼吸暫停、...
(續昨)半夜因為窒息而驚醒是非常可怕的經驗,發生在20多30年前的事,到現在仍記憶猶新。大部分的睡眠窒息症與飲...
自從人類有音樂開始,「耳蟲」就在人們腦袋中自彈自唱,中國的音樂文化淵源深厚,第一個在文字中記載無法控制耳蟲的可...
(續昨)這篇有關耳蟲的研究文章原載於美國季刊《美學、創作、與藝術心理學》(Psychology of Aest...
甚麼叫「耳蟲」?一段跑到我們腦子裏的旋律,不斷自己重複,想叫停也無從入手,這個有趣又惱人的現象就叫「耳蟲」。 ...
(續上周五)中國人的血型,O型血的人很多,O型血的人比起其他血型的人,患胰腺癌的機率低37%,這是美國《國家癌...
(續昨)AB血型的人容易有認知方面的缺陷,這是《神經病學》雜誌(Neurology)上一篇研究文章所說,而且如...
(續昨)食指比無名指短的人容易得膝關節炎嗎?這是來自美國《關節炎與風濕病》(Arthritis Rheuma...
《加拿大醫學會雜誌》(Canadian Medical Association Journal)在2007年曾...
今天繼續進行「評頭論足大會」。上星期的文章說,特朗普的大女兒腿雖然修長,是好生養的標識,但大腿肌肉不發達,所以...
今天繼續講第五種腿:疼痛的腿。你有腳中風徵狀嗎? 你是否會在走路、爬樓梯或者運動的時候大腿或者腿肚抽筋...
(續昨)關於矮壯的腿還有一些資料,根據《流行病學與社區健康雜誌》2008年刊登的一項研究資料指出,除了遺傳和其...
上文說到腿的長短竟是健康的標識,今天再講第二和第三種。 第二種:長腿。男女都認為長腿漂亮,一直以來科學...
長腿、短腿竟然是健康的標識!這一點我們從來沒有想過。以下的報道來自很有地位的科學雜誌,不可以不相信其中的科學根...
不是只有最近的太湖大閘蟹才有二噁英。 我幾年前搬到新界,有一天很吃驚地看到一棵植物在一個晚上枯萎了,老...
這幾天我在北京,有朋友提議去吃蒸海鮮。大家開玩笑說,目前內地餐廳的螃蟹可能是來自從香港回流的太湖大閘蟹,含二噁...
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