20/07/2010
疾病教會我的事
雷美華
雷美華
曾任《讀者文摘》中文版執行編輯,亦曾任經濟日報出版社執行編輯,對各地的出版情況一直保持著好奇心。愛閱讀緣於五歲時收到父親所送的一本《伊索寓言》,驚訝於文字世界可以如此海闊天空,自此極愛閱讀,寧濫毋缺,每天都有看不完的書,假日以逛書店爲樂。(編者按:筆者事忙,暫停更新,敬請見諒。)
世界在讀什麼-雷美華
我的復原進度不俗,精神也很好,失眠問題也好轉了。現在每天規律地生活,吃有益健康的東西、練練太極及氣功、工作壓力盡量小。坦白說,日子過得頗閑適。有醫生說,當身體不適的時候,是疾病在糾正人的過失,用身體的痛苦去管教他,受疾病之苦,就是要改變。再過一些日子,我如常工作時,也會懂得安排生活中各事項的輕重。
經歷過危疾,學懂了不少事情,首先是知道親人及朋友很重要,沒有他們的支持,患病的日子會難過得多,所以不要害怕把患病的消息告訴別人。
其次,我體會到世事無常。以往生活順遂,對於未發生的事情無論想像得如何糟糕,都不曾發生過。今次經驗把我徹底打敗了,無病無痛的去驗身,竟然就發現患癌,而且還不是初期,驚嚇度百分之一百。我常以自身經驗忠告朋友,小心保養身體,別像我般粗心大意。
再者,雖然遭遇突如其來的危機,都要冷靜、輕鬆的面對,作最壞打算,盡最大努力,就沒甚麼好擔心了。愈是害怕,心裡就愈往負面去想,內在的力量就愈薄弱,人也更顯虛弱。我一直想著「沒有甚麼大不了,我可以刻服的,會過去的。」回頭再看,治療過程雖痛苦難受,還不是過去了。
因為身體抱恙,才曉得自己的健康知識太不足,得要多看書及上課才行,所以下一步是修讀中醫的相關課程,學多一點養生知識,對自己對家人也有益吧。
《感謝老天,我得了癌症! --許達夫醫師與癌共存之道》
許達夫著、天下遠見出版
有讀者朋友給我介紹好書,說對我有幫助,我都一一讀過了,每一本都能給我啟發。例如《感謝老天,我得了癌症! --許達夫醫師與癌共存之道》(許達夫著、天下遠見出版),作者是一位腦神經外科醫生,患了腸癌,努力尋求適合自己的治療方法,過程中他體驗到病人的種種痛苦及無助,特別是如何決定採用哪種療法。西醫常用的手術、化療及放射治療是否一定有效呢?該如何適可而止,不讓身體因療法太猛而受更大傷害?他對這些都抱著很大的懷疑,特別是他非常了解台灣醫療體系的一些缺失──病人做的治療愈多,醫院得到的補貼愈多──這讓他更感猶疑。後來他找到了適合自己的療法,好好的活下來,現在還開辦了自然療法診所,為癌症病人服務。他自創的「雞尾酒自然療法」包括:
‧ 心念轉變,以平常心看癌症
‧ 適當的西醫治療
‧ 改變飲食,遠離污染
‧ 勤練氣功(作者推介「平甩功」,極度簡單易學,可參考www.meimen.org/health/wonder/wonder-how.html)
‧ 服用有科學實證的中草藥
‧ 採用營養療法、免疫療法等自然療法
‧ 健立個人健康計劃
‧ 發大願,去做好事,幫助別人
《內在的療癒力量》
尤阿希姆‧法爾史提希著,方智出版
另一位朋友介紹我看《內在的療癒力量》(尤阿希姆‧法爾史提希著,方智出版),這本書源自德國一個電視節目的內容,研究來自世界各地的神秘療癒事蹟,探看心靈、精神和意識三者互為作用下,人類發揮自身力量對抗病魔的方法。作者希望藉由這些發現,嘗試找出正統醫學與古老的療法結合的可能性,惠及許多現代醫學無法療癒的病人。這本書告訴我們,要得到健康,不單靠醫生,自己才是最關鍵。
《中醫體質養生》
傅傑英著、三聯書店出版
還有一本是《中醫體質養生》(傅傑英著、三聯書店出版),作者是廣州中醫藥大學教授,書中將人分成八種不同體質,逐一講述每種體質的形成原因、主要表現及易感疾病,並從飲食、起居、精神、藥物、經絡調養等方面告訴人們,讓讀者根據自身的體質進行養生。
所以,人生每個經歷都是一次學習機會,我在這個悠長的病假,學懂了不少終生受用的事。
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