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13/07/2011

日式咖喱牛肉包

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  • 韋太

    韋太

    《我家私房菜》專欄已暫停,感謝讀者支持。專欄將於2023年2月15日存放於「過往專欄」內,方便大家隨時重溫。

     

    韋太 (Irene Chan),烹飪導師,食譜作者及擔任食譜創作工作。

     

    曾獲多間大型機構邀請撰寫食譜。2009-2020年出版了15本個人創作食譜,分別是《自家製懷舊小食1&2》、《一口果香》、《小食多滋味》、《我愛手工麵包》、《你煮得到的家常菜》、《人氣曲奇蛋糕》、《韋太王牌甜品》、《人氣招牌家常菜》、《全手工低溫做麵包》、《最多人想學的前菜小食》、《簡易全雞宴》、《簡易調補家常菜》、《簡易全肉宴》以及《簡易降血壓消脂家常菜》。

    我家私房菜

  好多朋友曾出外或看書自學做麵包,但大家都認為,最難的就是發酵程序。

 

  韋太曾教授數百位初學習做麵包的同學,每位同學都成功地製作出鬆軟有彈性的麵包。

 

  原因是大家能夠掌握到搓揉麵包的技巧及發酵方法。

 

  今日,韋太就將簡單的方法公開讓大家一齊學習,日後大家就可以天天自家製作健康、無添加劑或防腐劑的麵包啦 !

 

 

咖喱牛肉餡材料(可做16個麵包餡):   

  洋蔥半個 (切粒)、牛肉 (攪碎) 200克

 

調味料:

 


  A) 咖喱粉1茶匙+日式咖喱醬1湯匙+ 鹽1/4 茶匙+砂糖1茶匙+紹興酒1茶匙
  B) 茨汁:麵粉2湯匙+水90克 (拌勻) 

 

咖喱餡料製作過程:

 

  1. 燒熱鑊下油 2湯匙,將洋蔥放入炒至軟身,然後將牛肉加入炒熟。

 

 

2. 將調味料A)加入再炒勻,再將調味料B)的茨汁拌勻後,慢慢加入炒至杰身後收火放涼備用。

 

  

麵糰材料: (可以做 8 個)

 

  依士(酵母)4克、糖45克、溫水120克、蛋液30克


  高筋麵粉250克、奶粉8克、鹽2克、無鹽牛油或固體菜油25克

  

做法: 

 

  1、將高筋麵粉、奶粉放入盆內一旁,然後將依士、砂糖、蛋液及溫水加入,粉面放上鹽及牛油浸2分鐘。


  2、用手將盆內的粉快速拌勻,將粉糰倒在枱上快速搓揉8-15分鐘,搓至麵糰程筋性及表面光滑。

  

  3、將麵糰頂部摺起少許,然後向底部推入去後再向前碌。將麵糰向右90度轉,再重覆之前動作2-4次,最後將麵糰略收及推成圓形。

 

 

  4、預先在焗盤上墊上一條濕毛巾,焗爐用100度預熱2-3分鐘後關掉。將麵糰放入盆內,表面噴上一層清水,盆面蓋上一層保鮮紙,表面再噴多一層水。最後將麵糰放在焗盤上,放入焗爐內,發酵35-45分鐘或發酵至原來麵糰2-3倍大便可。

 

 

  5、將麵糰取出,先行測試發酵是否完成,若發酵已完成,可以將麵糰取出及輕手將麵糰按扁放氣。然後將麵糰分割成8等份, 將麵糰搓圓放在枱面,用保鮮紙蓋好,讓麵糰鬆弛15-20分鐘。

 

 

  6、麵糰鬆弛後,將麵糰壓扁成圓形,然後加入適量的餡料及將麵糰收口成喜愛的形狀。最後將麵糰掃上蛋漿及兩邊儘量沾滿麵包糠,再蓋上保鮮紙進行最後發酵。

 

 

  7、最後發酵,在鑊內注入適量熱水 (40-60度),水面放蒸架再放上麵包,藎上鑊蓋進行最後發酵。一般要麵糰發至2倍大 (約30-40分鐘),要是乎天氣而定,天氣熱一般30分鐘都可以。

 

  8、發酵完成後,將麵包放入已預熱180度的焗爐內,用相同爐溫焗15分鐘即成。

 

 


韋太小貼士 :

  第一次發酵的麵糰測試法:用手指沾上高筋粉,然後將手指慢慢插入已發大的麵糰中,然後取起手指,若手指離開後麵糰仍留有手指形空隙,即表示第一次發酵完成。

 

  依士,即是酵母,一般開封後要存放在雪櫃冷凍,用時才取出。

 

 

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