13/01/2016
備戰農曆年:酥炸荔蓉帶子
農曆新年期間,街市的芋頭就最多、最靚及夠粉。大家新年除咗做蘿蔔糕或芋頭糕之外,亦都可以用芋頭來做菜色。
今期教授大家用芋頭茸包住帶子,變成一道酥炸荔蓉帶子,用來做宴客菜或賀年菜色都可以。
烹調時間: 30 分鐘
份量: 3-4人
材料:
急凍帶子12-15 粒、芋頭 300 克、生菜包半個、生粉適量
帶子調味料:
胡椒粉少許、幼鹽1/4 茶匙
芋頭調味料:
五香粉1/4 茶匙、砂糖 1/4 茶匙、鹽 1/4 茶匙、菜油 1茶匙
熟澄麵:
澄麵25克 、滾水30克
做法:
1. 芋頭去皮,切片,隔水蒸15-20分鐘至芋頭軟稔,用刀壓成芋蓉。
2. 預備熟澄麵,將澄麵放入碗內,加入滾水,快速搓成粉糰。
3. 帶子解凍,沖洗。燒熱一鍋滾水,放入帶子煮10-15秒,拿出帶子瀝水,用廚房紙吸乾水份。加入調味料醃15分鐘。
4. 芋頭蓉加入調味料及熟澄麵,搓揉成芋蓉。
5. 將芋蓉平均分成多份,每份芋蓉搓成圓形薄皮及包入一粒帶子,收口搓成圓形,再輕輕按扁,兩面拍乾生粉,備用。
6. 燒熱一鍋油,油滾將芋頭帶子放入,炸至芋頭表面起酥,熟透,盛起瀝油。
7. 生菜沖洗,切絲,鋪放碟底,將帶子放上,即成。
小貼士:
如不用油炸,可以改用平底鑊慢慢去煎香。
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