25/12/2013
鹹魚雞粒豆腐煲
有好多人好喜歡吃豆腐,因為大家都知道豆腐營養豐富及蛋白質含量高。
加上豆腐本身無乜味,做菜時配合一些惹味的材料,豆腐吸了材料及調味的精華,食落更加香滑美味。今期最後要介紹的一款煲仔菜式加入鹹魚,散發出來的味道更加香濃。材料簡單,大家快啲試下啦 !
製作時間: 30分鐘
材料(4入份量):
布包豆腐 1件、雞肉 150克、梅香鹹魚 1件、薑米、蒜茸 各1茶匙
雞肉醃料:
雞粉 1/4茶匙、鹽 1/4茶匙、清水 2茶匙、生粉 1茶匙
調味料:
清水 150毫升、雞粉 1/2茶匙、砂糖 1/2茶匙、蠔油 半茶匙、老抽 1茶匙
芡汁:
粟粉 1茶匙、清水 1茶匙
做法:
1. 豆腐沖洗切粒。雞肉切粒加入醃料醃20分鐘。
2. 燒熱鑊,落油1湯匙,將豆腐表面沾上少許粟粉,加入鑊內四邊煎至金黃色後盛起。
3. 燒熱鑊,落油1湯匙,將雞粒煎至八成熟盛起。
4. 將鹹魚放入鑊內,用慢火煎香,及將骨去掉,肉拆出。
5. 燒熱鑊,落油1湯匙加入薑米、蒜茸爆香,然後加入豆腐、雞粒及調味料,用中火煮一會,將鹹魚加入輕輕抄勻,加入適量芡汁埋芡,改放入煲仔內,再將煲燒滾即成。
韋太小貼士:
1. 豆腐一定要買布包豆腐,普通包裝或蒸煮豆腐會容易碎及煮散。
2. 煎豆腐時沾上少許粟粉才去煎,豆腐不容易鬆散。
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