專家都會同意，並沒有所謂「最佳年齡」去開始建立一個家庭。不同年紀的女性嘗試去懷孕，都有好處和壞處，包括生育和受孕。

       雖然醫學發達，我們對生育方面有更深認識，不過仍然有不了解的地方。專家就跟大家解釋一下，20歲、30歲、40歲及更年長的女性，在受孕方面有甚麼要考慮的事。

20-29歲

       不少女性都不清楚，20至29歲這段時期，就是生育最佳時間。因為經期和排卵都比較穩定，而卵子的數量及質素都在最佳的時期，懷孕應該會較容易。另外，身體狀態是最好的時候，你就有更佳的體力應付懷孕及產後復原。骨盆也最強健，懷孕應該是較輕鬆，生產較容易，可以較快回復。

       不過，這個階段並不等於是每個人的最適合時機，其他要考慮的因素，包括：不少人仍然在進修大學，或者剛開始事業，情緒上或者財政上或許都未準備好去建立一個家庭。

30-39歲

       進入30後，身體就開始慢慢老化，卵巢也不例外，卵子的質素就開始下降，意思是會較難受孕。這是個緩慢的過程，因此也可以說30代初期的受孕機會，和20代後期比較，其實相差並不大。不過，35歲後的受孕機會就可能下降得較急速，可以考慮以 IVF 等醫療方法協助。

       30代懷孕有其好處，例如生活方式，30歲的女性一般都有比較健康的生活習慣，工作和感情關係都較穩定，這都是建立家庭的重要基礎。另外，這個年紀的女性應該更了解自己，有更豐富的人生經驗，準備好可以照顧他人。