韓國網上調查顯示，韓國女仔最喜歡聽的說話是：「你今日靚過昨日呀！」，但筆者最想聽的是：「你又白左了！」。筆者小時候媽媽總說「一白遮三醜」，筆者無特別去注意，中學時還因運動日日曬太陽，我的皮膚黑黝黝，媽媽每次看都會嘆氣，說我會後悔。長大後，忘了是甚麼日子，筆者決心美白，要自己一直白雪雪，以為自己很努力，來到韓國，筆者才發現自己是小巫見大巫。

　　大家一定會覺得韓國女孩皮膚都是白晢的，其實韓國社會都跟我們一樣，認為女孩要白雪雪才漂亮，筆者所有朋友都非常努力去美白，務求達到別人眼中的美女標準。講到美白大家會立即想起搽防曬，用美白產品等。事實上，美白除了外敷，更要內服。內服的也不是甚麼神奇產品，而是大家用來預防感冒的維他命C。

　　筆者相信各位讀者對維他命C一點也不陌生，不在這兒多說了，今次要介紹的，就是韓國女孩們內服的維他命C產品。在韓國最耐歷史的是Lemona牌子的維他命C補充品，見到名字都知是檸檬味。這產品是韓國第一隻國產的維他命C產品，自1983年開始，已推出了31年間，至2013年已賣出了30億包！平均一年賣一億包，Lemona受歡迎的程度不能看少。

　　Lemona 其中一個受歡迎原因是方便，不用沖水不用麻煩，一條大約2g的維他命C粉一撕開便食得。通常每日一至兩條，早餐和午餐後食最吸收，功效就是美白，去雀斑，色斑。近一年，Lemona找來「都manager」金秀賢做代言人，宣傳效果就更大了！在金秀賢的廣告中，Slogan就是「因為你需要漂亮」，而內容就講「你以為可以cover到皮膚的瑕疵嗎？其實，我通通都見到。」都oppa金口一出，販賣量不用說吧！香港的維他命C廣告，還停留在預防感冒，小朋友服用沙沙聲好得意，但在韓國這追求美麗的國度，維他命C最大的效能，就是變靚! 

　　筆者信「都manager」，不想家中的oppa見到我的瑕疵，也信瑕疵其實是不能遮掩的，所以近一個月也跟朋友揍揍熱鬧，買上印有金秀賢樣子的心型鐵盒裝，上課無聊時又食一包，簡單方便。筆者本身較白晢，也慶幸沒有雀斑，對這方面的效能沒有甚麼感想，但即使每天上下山走路上學及回家，還是保持白晢！

　　韓國還推出美白丸等維他命C產品，遇上作感冒，筆者都會到韓國藥房買一支支的維他命C飲料，但大家要小心不要服用過量（食多了身體只會排出，不吸收呀），也謹記不要和牛奶乳酪一起吃呀！

　　除了內服，都要提提大家防曬的重要性。筆者從25歲起開始塗防曬，起步有點遲但從不忘記。各位要變白的讀者要記得呀！ 

　　今次教大家美白的韓語，미백 (Mi-baek) ，祝大家一日白過一日！ 

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