18/08/2016
想朝氣十足地迎接每天 早晨由「拜日式」開始！
Jamie Fung
Jamie Fung
天生精力充沛的鐵人，自幼習舞和體操，起初只是抱著鬆鬆筋骨的玩票性質接觸瑜伽，斷斷續續學了數年，直到2014年底才正式於香港Anahata Yoga學校考獲200小時治療瑜伽導師資格，並將於2015年底考獲500小時進階瑜伽導師資格，持續進修。白天投身幼兒教育，晚上自由身教瑜伽。不一樣的教育崗位，性質也是以生命影響生命，得來的滿足感同樣的大。這雙手雖然小，心有多大，舞台就有多大，相信東風藏在眉心。沒有不可能，由瑜伽開始。
瑜人娛己
逢周四更新
每朝起身都感覺好攰、無精神？想朝氣十足地迎接每一日的新挑戰，每朝的運動習慣就非常關鍵。瑜伽的「拜日式」幫我們喚醒身體，之前Jamie示範過最簡單的「拜日式」練習，今次她將難度提高，已練習了一段時間的你絕對應付到。
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