天然保健品

　　濕疹的成因有很多，除了天氣因素外，它與壓力、腸胃健康亦息息相關。所以使用外敷產品外，也應該養成健康的生活習慣和保持每天吃保健品。但這些保健品就可能要透過國外網購買回來了，例如iHerb.com，但有時在高級超市都找到！

8. California Gold Nutrition Omega-3 優質魚油　按此了解

　　Omega-3脂肪酸是其中一種身體無法自行製造的必需脂肪酸，但它除了具有抗發炎效果，還可以提高人體免疫力以及抑制壓力荷爾蒙；對於壓力大的濕疹患者而言特別有好處。

9. Barney Butter 香脆杏仁醬　按此了解

　　杏仁不但熱量低，還含有大量優質的Omega-3，絕對是濕疹朋友的好物。每朝用它取代花生醬搽麵包，好味又健康！還有，這款醬除了可上網買之餘，在C字頭超市都能找到。

10. Nutiva有機奇亞籽  按此了解

　　相信大家都有聽過奇亞籽的功效，它除了有利減肥和通便，還含有豐富的Omega-3脂肪酸，大家可以多食！