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易經名家山今老人講斷食+辟榖+呼吸養生法排毒!邊種斷食法最適合打工仔?甚麼是食氣?教你服氣、揉氣、抻氣、拉氣!吸陽氣留意這個時段

易經名家山今老人講斷食+辟榖+呼吸養生法排毒!邊種斷食法最適合打工仔?甚麼是食氣?教你服氣、揉氣、抻氣、拉氣!吸陽氣留意這個時段

山今老人岑逸飛
山今養生智慧

  上集和大家分享了美食養生,今集繼續講另一種「食」,就是「食氣」!呼吸養生法和排毒互相聯繫,食氣還可配合辟穀斷食!辟五穀所指的是甚麼?時下流行的168、231斷食法哪個適合打工仔?從食氣、揉氣、抻氣、拉氣到聚氣,我們應如何配合不同的呼吸法,達至養生排毒目的?「陽氣」、「陰氣」也要分不同時段吸?即聽易經名家山今老人岑逸飛講解!

 

 

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