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健康好煮意

飲水好處 | 腦不能缺氧也不能缺水！腦脫水會反應遲鈍、記憶力下降、難專注兼焦慮！飲樽裝水不及自攜水！用甚麼容器？加甚麼最補水最好飲？

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醫學通識〉嘉‧點健康

牛油果分綠皮、紅皮種！點睇熟唔熟？不同成熟度營養成分會變！哪個階段熱量脂肪最低？愈熟蛋白質、纖維愈高？營養師教儲存牛油果防營養流失

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醫學通識〉健康大晒

市面上有哪些基因改造水果？基因改造水果損健康？專家拆解迷思！水果批發商教揀靚橙！標籤編碼「3」、「4」代表甚麼？呢種顏色標籤代表「尾期橙」更甜更多汁

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醫學通識〉健康解「迷」

傷腎原因 | 醫生揭包餡食物超級傷腎！高油、高鹽、高糖、高熱量最危害！即睇5大高熱量包餡食物排名！no.1超多人愛！睇埋早期腎病先兆

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醫學通識〉健康解「迷」

植物油健康嗎？部分飽和脂肪偏高！即比較6種常見植物油！牛油果油、椰子油、葵花籽油邊款好？這款油可取代橄欖油

健康好煮意

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醫學通識〉健康解「迷」

水果種類 | 甚麼是水果「後熟作用」？這些水果放3至5天更香甜好吃！台灣農糧署分享6種水果擺放時間、水果充分成熟特徵！牛油果點先代表熟透？

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醫學通識〉健康大晒

便秘解決 | 排便感痛楚可能是便秘！即睇便秘4大症狀！營養師推介4款飲品有效舒緩便秘！除咖啡外還有哪些選擇？

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好營養〉欣欣食乜嘢