手部肩膀伸展運動：扳機指手指彎曲伸不直？6個簡易動作即拉鬆手指、手掌和肩膀！舒緩長期勞損帶來痛症，彈弓手、肩勞累必試！
得閒拉筋 得閒Build肌
都市人有機不離手的習慣，以及長期用電腦、鍵盤、滑鼠工作，甚或職業性髮型師，日常所面對的重複性動作、不良姿勢、長期缺乏伸展和運動都會令身體出現不同的痛症！長久以來，容易引起扳機指，俗稱彈弓手，以及肩勞損等問題。今集，就和大家分享6個簡易的伸展運動，在家、在辦公地方可以隨時伸展手指、手掌及繃緊的肩部肌肉，減輕勞損帶來的疲倦！
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