3個月減58磅 甩掉「豪華臀」

　　我在無節食、無運動，只內服中藥、針灸和淨血治療下，3個月內減去58磅的真人show。其後，要求減肥瘦身的病友蜂擁而至，當中最有趣的，不是如我一樣要求全身瘦，大多數只是要求局部減磅。

 

 

　　原來東方女性最怕豪華臀，而歐美女士，則反而喜歡龍躉，貪其sexy得來又可顯得腰肢纖細。當然不同種族的審美眼光都有不一樣的標準，既然那麼多人對甩掉豪華臀那麼有興趣，又適逢夏日將至，若果再忍受不了人家穿蛋糕裙青春活潑，自己就彷如穿降落傘上身的苦況，可嘗試從以下方法，從新給自己一條出路。

 

　　從中醫學角度來看，導致啤梨臀的原因是：

 

　　1.腎虛：腎與膀胱相表裏（即腎的功能失調，同時會反影在膀胱經上），臀的後正中部位是膀胱經的循行路徑，而膀胱經的起點則由內眼角向頭頂沿後枕到頸項、背、腰、臀、骶骨、下肢外側後緣止於尾趾，所以如果腎虛又或體內毒素較多（膀胱正正是儲存與排出毒素系統之一），便會反影在膀胱經絡的循行路徑上，因而出現一系列如：臀部鬆弛下垂，背部圓厚，大腿後側肥大，小腿肥腫，頸和背長暗瘡粉刺，頭皮出現頭瘡和足部濕疹等損美性病變，當然腰酸、頸背酸痛、頭暈眼花和腿軟無力亦難以避免。

 

　　2.膽經鬱滯：膽經的循行路徑由外眼角向頭頂沿頸項側到腰肋側，臀側，下肢外側止於第四趾，同時膽經是協助肝經製造氣血的功能系統，如果體質欠佳，氣血虛弱，肝膽鬱滯（情緒波動），夜瞓和過勞，都會影響肝、膽的經氣循環，結果導致臀部向雙側肥大外擴，甚至出現水泡腰（腰側肥胖）、肥粗腿和甲組腳（小腿肥壯）等一系列損害體態的病變。

 

　　從解剖角度看，盆骨內腔乃子宮位置，如果盆骨向前腹內旋，意味盆骨移位，除了出現臀部血管、神經與循環受壓逼導致循環不良，因而出現臀部澎大、外擴和下墜所形成的啤梨臀，還代表子宮受壓，或許會影響婦科系統。

 

高危人士：

 

　　1.便秘人士：大腸閉塞不通，腑氣上逆，鬱而化熱生痰，形成啤梨臀。

 

　　所以，保持大便暢通，防止養份在腸內滯留過度吸收，轉化成脂肪，亦是重要的關鍵。

 

　　2.嗜翹腳人士：因翹腳會導致盤骨移位。

 

　　3.情緒抑鬱：因情緒鬱結使肝氣鬱滯，因而令經絡氣血不通。

 

　　4.過勞或夜瞓：過勞或夜瞓導致腎虛，影響水液與下肢循環。同時過勞會進一步導致氣虛，氣虛推動無權，結果毒素滯留。

 

　　5.酸性體質：體質偏酸會導致某些原來帶負電荷的離子產生正電效應，因而出現異性相吸，正離子細胞與負離子細胞互結在一起，令血粘稠，同時形成倒塞和血栓。這些粘稠濁血會集結在經絡氣血循環欠佳的位置，繼而進一步令血管與組織阻塞。

 

解決方法：

 

1.針刺

 

 

　　居髎、環跳、承扶、委中、承山等穴，以平補平瀉手法，佐以艾灸，每次留針20分鐘，隔日一次，7次為一療程，便可有效改善啤梨臀同時可逹到補腎和調節肝、膽氣血的效果，不知不覺間就連情緒都變得穩定，名乎其實一腳踼走煩惱、壓力、啤梨臀，一舉數得。

 

2.淨血

 

　　以梅花針輕叩膀胱經上穴位，配合活血化瘀的中藥藥水，將體內熱毒和黏稠瘀血排出，使臟腑氣血調和，降低血脂，恢復人體正常運作，從而擊退啤梨臀。隔日1次，7次為一療程。

 

3.湯水

 

冬瓜海帶瘦肉湯（2人份量）

 

材料：冬瓜一斤、海帶二兩、陳皮一塊、瘦豬肉四兩

 

製法：

 

　　1.冬瓜去皮，洗淨。海帶浸水去沙，切細。瘦豬肉、陳皮洗淨，連同其他材料同放煲內。

 

　　2.加適量清水同煲，水沸後轉慢火再煲二小時。

 

　　3.加適量鹽調味，即可飲用。

 

功用：

 

　　清熱去濕、減臀。冬瓜可以利尿去濕，常吃冬瓜有明顯的減臀瘦身作用；還對腎炎浮腫有消除水腫之功效。對治療肥胖人的糖尿病，亦有一定的效果。 冬瓜皮煎湯代水飲有消暑利水之功，亦有瘦身消水腫之功。海帶為海產植物之一，有消除脂防及膽固醇之功，故對減啤梨臀來說非常有效。