大熱填色書：減壓？增壓？

 　　最近，一本名為《秘密花園》的手繪填色書瘋狂地在網路上流行開來，好多上班族都已經人手一本了。這本書在國內外各大網路書店的銷量排行榜上均排名第一，在FB和朋友圈曬填色作品的人更是多不勝數……可以說，這本《秘密花園》已經引爆了社交網路填色塗鴉熱潮，放眼望去，一片花紅柳綠。

 

秘密花園在韓國也很流行

秘密花園設計草圖

 

　　嚴格意義上來說，《秘密花園》不是一本書，它是一本可供讀者塗色的黑白畫集——由96張黑白線稿組成，絕大部分畫稿都由奇幻的花朵、葉子及各種昆蟲構成，每一頁上都能發現若隱若現的爬蟲和珍奇小生物，還能在花朵中尋覓到蝴蝶和鳥的蹤跡，難怪有人稱它為「既能塗色又能尋寶」的魔法書。不過與這本相對便宜的書相比，更貴的是畫筆，而且畫筆的講究就多得多了，從入門款24到48色水溶彩色鉛筆，到頂配的是號稱只有土豪才能集齊的500色彩鉛筆，不一而足，一本黑白塗色書帶火了以前只有專業畫家才懂的畫筆市場，恐怕也是出人意料。

 

我也買了一本來挑戰一下

 

　　但是在我的朋友中，卻對這本書出現了兩個幾乎相反的觀點，比如律師朋友Keivn說塗塗畫畫神確實令他減到壓，可畫出心中所想，隨意塗抹，忘掉壓力，找回童年回憶。但也有朋友，包括我本人認為，在塗色過程中能夠集中注意力，暫時忘卻其他事情。但對於有選擇困難癥的人來說，塗色的時候頻繁更換畫筆，比如畫一片葉子要用4種顏色，畫一隻鳥用8種顏色……結果，畫完以後不但沒有減小壓力，反而覺得壓力更大了。另一方面，填色所用時間都很長，填一版顏色要幾日才能完成，消耗掉的時間讓我覺得時間更加不夠用，變相壓力更大了......

 

對我而言，填色書新奇有趣，但並不能讓我減壓。填色所耗的時間不少，讓我覺得時間更加不夠用。

 

　　其實都市人誰沒有壓力呢，香港人的壓力更是出了名的大，就像前些年「維園阿叔」說的一樣「你有壓力，我有壓力」，壓力大這件事是幾乎所有現代都市人都會遇到的問題，在城裡待久的人，每天為車子房子票子孩子操心忙碌，嘔心瀝血甚至心力交瘁者比比皆是。所以，《秘密花園》打出的減壓招牌得到大家的歡迎就毫不意外了，因為太多人需要在如同陀螺般高速旋轉的生活節奏中靜一靜，乃至慢下來。《衛報》上有個讀者甚至說他的母親因為塗色走出了親人亡故的哀傷，這簡直有了療傷止痛的功效。

 

　　不過減壓甚至療傷也未必只限於填色，流行已久的靜坐、冥想、瑜伽，日常生活中的聽音樂、做運動、吃美食都可以疏解壓力，又豈會只有填色一招？只要你扔掉手機、遠離電腦，停下一直疾走的腳步，放緩匆匆生活的節奏，壓力自然就會遠離你了。至於《秘密花園》，你覺得塗完心情變好壓力變小那就繼續，你覺得太無聊不能減壓那就扔掉吧。做人嘛，最重要是開心。

 

 

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