23/02/2018

【Age is just a number!】又老了一年，不老是氣質

　　農曆年最常見的對聯是：天增歲月人增壽；春滿乾坤福滿門。上聯是對人又長了一歲的祝禱。但對許多人來說，過了年就意味老了一年，尤其是垂暮之年的老人，往往不覺得過年是甚麼好事。

　　有點年紀的人，都希望別人說自己長得年輕。女人若聽到別人說她跟女兒一起像姐妹就特別高興。化妝品，整容，都為了想顯得年輕。

　　我曾經介紹過日本作家村上春樹的一句話：「我一直以為人是慢慢變老的。其實不是。人是一瞬間變老的。」

　　慢慢變老是指生理上一道一道皺紋的增加、一根一根白髮的出現，這過程是漸變的；而一瞬間變老是指心態上變老，也就是從放棄自己的追求那一刻就變老了。村上春樹這段話的實際意思是：對自己不放棄的人，就不會老。老去的只是生理年齡，不老的是心理特質。

　　另一位日本女作家曾野綾子講的另一句話是：「每個人都看得出年齡。」這句話的訊息既非負面亦非正面。曾野綾子今年已86歲，以她的高齡來說，這句話以正面含義居多。「看得出年齡」是指：任何人無論如何化妝、遮掩，都可以看得出你的衰老和頹敗；「看得出年齡」也指：雖然看得出你的衰老，但可以從你的白髮，皺紋，堅定而沉著的眼神，看出你的自信、經驗和智慧。

　　在人生走向中年、走向老年的道路上，怎樣才能讓人從正面看得出你的年齡，怎樣才不會瞬間變老？怎樣才讓人看出你的經驗、知識和智慧，而不是負面地看得出衰老與頹敗？

　　有一個網頁貼文，叫「老去的是年齡，不老的是氣質」，談到保持不老氣質的一些訣要：

　　一是要有一顆童心。童心不是指沒心思、傻氣，而是看過世界的殘酷後，依然相信美好，始終保持著對事物的好奇心。

　　二是注重日常儀表。人絕不能未老先衰，沉湎於青春消逝的追悔中，覺得一切美好的東西，都不再屬於自己。上了年紀的人，無論在家和外出，都要根據不同的場合修飾自己，使自己得體大方，給人給己以愉悅，整個人都顯得精神飽滿，也更有自信。

　　三是堅持讀書和學習新事物，比如學電腦，學書法，甚至學外語，活到老學到老。腹有詩書氣自華，讀書多了，心胸開闊，對任何事情有自己的見解，容顏會顯示出來。

　　四是保持對各項活動的興趣。參與唱歌、攝影、練字、畫畫、跳舞……這樣，展示在你面前的生活，才會使你永遠不顯老。

　　五是要活得有情調。不是享受用錢買來的富裕生活，而是願意花心思自己動手種幾盆植物，養養金魚，製作一些小玩意兒，別有一番情趣。

　　六是堅持運動。多走路，做些力所能及的運動，是抗拒老態的基礎。

　　七是最關鍵要心態年輕。心態年輕的人，會積極嘗試新鮮事物，總是帶著好奇眼光，去見識每一樣新東西。

　　人總是會死的。但只要是活著，每一天都有生命的光華。熱愛生活，就顯出神采奕奕的面容。這就是不老的特質。

本文摘自香港電台第一台 (FM92.6-94.4) 李怡主持的《一分鐘閱讀》。該節目逢周一至周五播出，並存載於港台網站 (rthk.hk)。

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