2011-06-15
整容不如運動
有人形容人的老態為「老到又鬆又皺皮」,既殘忍又一語中的。當去到「又鬆又皺皮」時已不得不認老,所以要趁未老之前多下苦功,別讓自己比真實年齡老得快!
肌膚老化鬆弛的主要原因有兩個,第一個是任何人都逃避不了的年齡增長,另一個是紫外光。既然我們不能阻止年齡增長,就要好好防禦紫外光的傷害。
至於肌膚鬆弛有很多不同現象,大家最關注的臉龐最容易看見的是雙眼袋、眼皮下垂(本來雙眼皮也變了單眼皮一樣)、雙下巴、咀角兩邊有法令紋,還有毛孔鬆弛了會變得粗大,本來圓形的毛孔會變成眼液形,越想用化妝遮掩卻越明顯,很惱人。至於其他的臉部鬆弛都「幾惡攪」,基本上要用較為激進的方法,用科技去換取成效。
不過「雙下巴」有得救,大家可以幫下巴做運動,鍛鍊雙下巴的肌肉。每日用一分鐘,將舌頭伸出來,盡量碰到鼻子,十分見效。我建議最好躺下來做,這會比較舒服。我一定不會在街上做,怕空氣污濁不衛生,更怕嚇親人!
至於全身的皮膚,最明顯是手臂bye bye肉,其他部位的肌肉與皮膚當然都會鬆弛。我本身很喜歡做運動,所以肌肉都比較結實。建議大家不論任何年紀,都應該選一種自己有興趣的運動來定期進行,不只為美容,而是為了健康。只有健康才會有美麗的肌膚,因為加速血液循環,對排毒和皮膚更新都很有幫助。
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