06/08/2024
分開便該淡然面對、灑脫轉身!3大分手後切忌的事,你可有犯禁?
這個年紀的我們,誰不是經歷過幾段感情,擁有過開心的回憶,亦體驗過分手後的傷痛和難熬。由相愛走到分手,誰也沒好過,尤其是被捨下的一方或會不自禁的走不出來或犯傻。無論多難過都好,緊記分手後有些不該做的事,可別犯禁了!
1. 別一直自鑽牛角尖
分手過後會經歷不同的階段,第一階段必然是對於突然失去戀情,感到難以釋懷。不是早前兩人才好好麼,腦裡不禁想著「為甚麼他突然不喜歡我」、「怎麼說散便散」、「我不值得被愛嗎」?這些百思不得其解的因由,總讓人無限Loop、無限糾結。想知道理由,無論是緊緊追問或是旁敲側擊,都會讓對方不厭其煩。因何原因,是真是假,手已分亦是事實了,過去的已然過去,繼續執著亦不再有意思,淡然地認清真相,早日跨過吧。
2. 別再關注前度現在的生活
明明前陣子兩個人才好端端的在一起,怎麼現在只剩自己一個獨自神傷!分手後總是不自覺的惦記著前度,走過的街道、經過的餐廳、店舖,都充滿著他的影子。不願接受失去他的實情,更不禁千方百計的打聽對方的現在,看自己能再有機會麼,從身邊朋友入手或是自然而然地做了Social Media Stalker,長期留意他出的Post、他的生活、身旁的人物……。雖說忘記並不容易,但仍然著眼前度的現況,不是更忘不了麼?要記住,現在的他已降格為「最熟悉的陌生人」了。
3. 別一直找理由聯絡或要求見面
分手後或會有些心有不甘,心裡想著要挽回,不自禁地頻繁聯絡對方,輕則持續的短訊、社交平台攻勢,重則是借故打電話聊天、要求見面。也許心裡還傻傻的以為只要保持聯絡即等如未正式斬纜,要是仍能見面即有機會重燃愛火花。別傻了,真的沒那麼多「如果」呀!不識趣的聯絡就是死纏爛打的騷擾,對對方而言,既然決定分開,大家就是兩條平行線,各有各的人生,何必死心不息地跟前度繼續糾纏。
懂得適時放手,灑脫面對,是我們要學習的一課,難過後記緊少想念、少留戀,專注自己的生活吧!
《經濟通》所刊的署名及/或不署名文章,相關內容屬作者個人意見,並不代表《經濟通》立場,《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。
《說說心理話》運動員強大心理質素如何煉成?張小倫分享最挫敗經歷,及後怎樣重整旗鼓?► 即睇