多角度訓練肌肉-Medical ball (2)

　　上一次介紹了「藥球」的訓練動作給大家，今次我會在大多兩個動作給大家，可以增加動作的趣味性及難度，let go!

Venue: RY Fitness健身中心

《說說心理話》心理急救II：幾個徵兆辨認身邊人需要心理支援！點樣對情緒進行急救、自我照顧？專家分享穩定情緒小練習► 即睇