紓緩肩頸痛不求人-肩頸伸展

 　　相信大家都是常有肩頸痛這個問題，其實肌肉酸痛不一定要去按摩的，我們自己都可以做伸展去紓緩這個肌肉崩緊問題，今次我會教大家在家中都可以做的伸展肩頸動作，跟住來！

Venue: Inspire Fitness Studio

《說說心理話》身體唔舒服查唔到原因？周身痠痛疲累？可能係患有心身症！點解原生家庭會長時間影響一個人？點樣脫離循環？► 即睇