收藏文章 

01/06/2017

【扮工室瑜伽課】一張摺凳都可以用來做瑜伽

  要數瑜伽工具,你剩係識瑜伽磚、Foam RollerYoga Wheel?其實一件貼心又貼身的工具早在身邊──在家中或Office隨處可見的摺凳都是練習瑜伽的好幫手。揀一張「好凳」最緊要夠穩固──無滾輪、有椅背。今次瑜伽導師Jamie會示範4個借助摺凳做的瑜伽動作,主要針對下半身,伸展腿部。準備好摺凳,不妨趁著lunch time或收工後跟著示範練習,放鬆一下。

 

 

 

 《經濟通》所刊的署名及/或不署名文章,相關內容屬作者個人意見,並不代表《經濟通》立場,《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

樂本健【年度感謝祭】維柏健及natural Factors全線2件7折► 了解詳情

Fall in Fall

You May Also Like
#瑜伽 #瑜人娛己 #運動 #上班族 #健康小tips
More on Beauty
Popular Tags
即時報價
全文搜索
Search
最近搜看
    • 港股
    • A股
貨幣攻略
大國博弈
More
Share