減磅兼減走糖尿病？從低醣低碳飲食開始吧！

哪款飲食對二型糖尿病患者最有利？

　　持續實行低醣低碳飲食，是其中一個被證實可以控制糖尿病的方法。一份2018年發表的報告顯示，低醣飲食對幫助二型糖尿病患者實行減重及康復具有功效。其中另一份研究指出，實行低醣低碳飲食一年後，參加者的平均減重為7.4kg（即16磅）；有1/4參加者更從二型糖尿病中康復過來，25%成功復原率實在令人鼓舞！三月的時候我跟讀者做了一次減醣飲食增肌減脂活動，有興趣的話可往我的舊專欄文章。

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