03/10/2018
Always Hungry？5款食物令你愈食愈肚餓
2. 代糖
凡含有代糖食物，想EatClean減脂的話就你必要下決心戒除。特別特別要留意食品「無糖」或者「低糖」的標籤，你一定要花時間看清楚包裝成分表。取代一般常用糖的代糖，會欺騙人的腦袋，令你愛上這些甜食到最後不能自拔，結果忘記身體需要真正食物的初衷。另外，某些代糖更會導致腸道不適，有腸胃病的讀者就要更加留意。
《經濟通》所刊的署名及／或不署名文章，相關內容屬作者個人意見，並不代表《經濟通》立場，《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。
《說說心理話》心理急救II：幾個徵兆辨認身邊人需要心理支援！點樣對情緒進行急救、自我照顧？專家分享穩定情緒小練習► 即睇
