Beauty 收藏文章 18/06/2019Text: Joanna Chu 「假使世界原來不像你預期」面對憤怒、無力感,停下來先撫平心靈傷口 #情緒管理 #不安 #焦慮 #憤怒 #情緒問題 #失眠 #急性壓力反應 #Inner Beauty #Skin & Body Care #心理情緒 #焦慮症 #創傷後情緒病 #情緒病 3/ 記下當刻感受 4/ 結伴同行 Source: 含蓄 《說說心理話》心理急救II:幾個徵兆辨認身邊人需要心理支援!點樣對情緒進行急救、自我照顧?專家分享穩定情緒小練習► 即睇123