Dosha（三）：土型人終身減肥

　　一直堅信自己不可能是土型人，可是近來卻越來越「土」。

　　為什麼很少人想自己是土型人呢？看看以下就一目了然：

 

　　一、土型人傾向身材豐滿，骨架偏大，很容易胖，要減肥困難重重；

 

　　二、土型人比較行動緩慢，不喜歡活動；

 

　　三、腦筋方面，對於新知不太容易吸收；

 

　　四、皮膚髮質都偏油；

 

　　五、很愛睡、很能睡，可能是土型人的最明顯特性。

 

　　當然，過肥、慢過龜、睡過頭，都是土型人失去平衡時才會有的特質。

 

　　處於平衡狀態時，土型人還蠻可愛的。想想輕鬆小熊（鬆弛熊實在太不好意頭）、加菲貓、趴地熊等等，全都是我的偶像。

 

　　平衡的土型人，溫柔體貼、感情豐富、忠誠度高、有慈悲心，放鬆而有條不紊，有好的記憶力，有毅力有穩定性。 喜歡有規律的固定任務，善於推行計劃或經營組織。個性沉穩、可靠。看來找老公找個土型人就最好不過。但要有心理準備，土型男人失平衡時，就是個徹頭徹尾的惡頂小男人：懶惰、頑固、膽小、小氣、嗜睡、貪吃、憂鬱、肥胖 …。世界還是很公平的，針沒兩頭利。

 

　　至於適合土型人的瑜珈練習，更令我不想自己是土型人。

 

　　很簡單，因為不喜歡活動正是土型最大的致命傷，適合土型人的瑜珈就是比較動起來的瑜珈如Ashtanga Yoga、Power Yoga等等。因為濕氣太重是土型人的大敵，生病多半是體內水分或黏液過多排不掉造成，除了過胖、 水腫，還有感冒、鼻塞、鼻竇炎、糖尿病的傾向，所以多做會流汗的瑜珈也是有好處。

 

　　但一想到要做比較激烈的瑜珈練習，我就想逃避，不如坐在電視機前吃零食嘆世界好過。

 

　　唉，看來我真的是土型人，再只吃不做，注定變肥婆。

 

 

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