Tag: #蛋白質
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識食Hea住瘦.曾欣欣
高蛋白早餐之選!希臘乳酪VS茅屋芝士哪一款較健康?即睇6大營養價值比拼!
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健康大晒
牛油果分綠皮、紅皮種!點睇熟唔熟?不同成熟度營養成分會變!哪個階段熱量脂肪最低?愈熟蛋白質、纖維愈高?營養師教儲存牛油果防營養流失
醫學通識
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健康解「迷」
減肥方法 | 203磅減至161磅10年不反彈兼外貌回春!66歲醫生自研211餐盤減肥法!毋須捱餓、糖尿病人都適合?
醫學通識
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嘉‧點健康.利嘉敏
奧運2024 | 奧運撐港隊奪金?4招緩解睇奧運熬夜傷身!維他命B雜維持好氣色!教你泡杞子菊花蜜護肝
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識食Hea住瘦.曾欣欣
酸種麵包好處 | 點解酸種麵包咁貴?營養師拆解酸種麵包3大益處:升糖指數較低?香港邊度買到?
醫學通識
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健康解「迷」
長壽逆齡 | 93歲婆婆體檢揭身體年齡36歲、血管年齡僅22歲!公開9大養生秘訣:每日沖涼必做一件事
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識食Hea住瘦.曾欣欣
罐頭魚大比拼!罐頭吞拿魚、三文魚、沙甸魚哪款熱量低、高蛋白、高奧米加3?營養師盤點5款罐頭魚的營養價值!
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識食Hea住瘦.曾欣欣
每天高蛋白靠罐頭吞拿魚!罐頭 VS 新鮮吞拿魚營養價值有甚麼分別?水浸比油浸更健康?
醫學通識
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健康解「迷」
移英港女狂脫髮疑與水質有關?醫生拆解硬水致脫髮迷思、教正確洗頭方法!預防靠4大營養素+2個生活習慣
醫學通識
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健康解「迷」
脂肪肝|男生戒一個飲食習慣年減44磅、脂肪肝消失!醫生推介16食物助消除內臟脂肪!牛油果油、冬菇有份?
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識食Hea住瘦.曾欣欣
麥包不等於全麥麵包?營養師分享4步識別全麥麵包!營養標籤看這2個指標即知全麥麵粉含量
醫學通識
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健康解「迷」
便秘原因 ︳ 台灣女減肥節食一個月便秘!放肆飲食即有便意?點解飲食清淡會便秘?營養師推介9款高纖助排便食物
醫學通識
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健康快車.石鏡泉、吳國雄
豆芽養生
醫學通識
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健康解「迷」
雞蛋營養 | 紅殼蛋有益過白殼蛋?蛋黃顏色愈深愈有營養?專家:發現兩種情況唔好買!3招保存雞蛋保新鮮
醫學通識
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健康解「迷」
白髮變多 | 白頭髮突然變多可逆轉?4類食物 + 333原則助長黑髮!缺乏邊2種元素易出白髮?皮膚科醫生:切勿同時染髮電髮!最好隔幾耐 ?
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醫學通識
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健康解「迷」
減肥瘦身 | 金馬影后馬思純曾極端減肥導致復胖患高血壓!健康減55磅公開5招瘦身法!每朝榨「2種汁」助排毒增飽足感
醫學通識
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健康解「迷」
牛肉米 | 韓國成功將牛肉細胞混合大米研發「牛肉米」!含豐富蛋白質、較肉類便宜兼環保?研究人員:可作未來災區應急食物、軍糧、太空食品
好營養
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欣欣食乜嘢.曾欣欣
糖尿病患者吃賀年糕點怕影響血糖?營養師:簡單方法減少餐後血糖飆升!吃賀年食物同時攝取2款營養素可降低升糖指數值
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識食Hea住瘦.曾欣欣
蛋白質4個天大誤解!做運動增肌先要攝取蛋白質?蛋白質愈多愈好?哪一類人不適合高蛋白飲食?營養師拆解
醫學通識
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健康解「迷」
早餐推介 | 8大500kcal內早餐公開!麥當勞、大家樂都有份?適量脂肪有助大腦執行功能?用餐幾耐腦部運作最好?
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