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識食Hea住瘦.曾欣欣
點解菠菜沙律通常配士多啤梨?鐵質配維他命C有甚麼益處?營養師拆解3大營養組合,配得啱可加強食物效益!
好營養
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欣欣食乜嘢.曾欣欣
年紀輕輕就長白髮!亞洲人平均幾歲出白頭髮?研究:生活工作壓力關事!3大營養素預防「少年白」
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醫學通識
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健康解「迷」
移英港女狂脫髮疑與水質有關?醫生拆解硬水致脫髮迷思、教正確洗頭方法!預防靠4大營養素+2個生活習慣
醫學通識
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健康解「迷」
脂肪肝|男生戒一個飲食習慣年減44磅、脂肪肝消失!醫生推介16食物助消除內臟脂肪!牛油果油、冬菇有份?
醫學通識
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嘉‧點健康.利嘉敏
維他命D的功效 ︳維他命D可預防骨質疏鬆、關節炎、高血壓?每星期曬太陽咁多次即提高體內維他命D水平!食含奧米加3食物助防止皮膚老化
醫學通識
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健康解「迷」
維他命D功效 | 英國研究:維他命D改變腸道微生物組有助抗癌!抑制腫瘤生長、令癌症免疫療法更有效?
醫學通識
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健康解「迷」
維他命D3好處有幾多?可預防胰臟癌、乳癌、大腸癌、肺癌!專家:一個途徑攝取最有效!營養師推介5大含豐富維他命D食物
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醫學通識
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健康快車.石鏡泉、吳國雄
維他命D:1 型糖尿病患者新希望 ?
好營養
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欣欣食乜嘢.曾欣欣
糖尿病 | 最新研究:服維他命D補充劑,或有助糖尿病前期患者減低惡化風險!每天攝取多少分量才足夠?可否單靠食物攝取?
醫學通識
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健康解「迷」
慢性病|31歲女暴飲暴食185磅有齊「四高」!體檢揭患10種病!誓以5招減肥求健康︰希望停藥
醫學通識
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健康解「迷」
冬天脫髮 | 冬天頭髮生長速度變慢兼易脫髮?日掉多少髮量屬正常?6大預防掉髮飲食及生活重點公開
醫學通識
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嘉‧點健康.利嘉敏
脫髮困擾 | 秋天是最易脫髮的季節!缺乏哪些維他命易脫髮?缺乏鐵質、鋅會圓禿、白髮?哪些天然食物、營養補充品幫到手?
好營養
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欣欣食乜嘢.曾欣欣
維他命D3補充劑vs處方藥!會增加腦退化風險還是補腦?即聽營養師詳解
醫學通識
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嘉‧點健康.利嘉敏
秋冬養生 | 鼻敏感、鼻塞被迫用口呼吸?除了口乾,還有許多意想不到的弊處!轉季可吃這4種東西打底
醫學通識
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健康大晒
50+ Age超級食物 | 8大中年、長者Superfood!邊類水果提供「一站式營養」?每日食咁多堅果可保護大腦?降膽固醇該多吃甚麼?
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醫學通識
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嘉‧點健康.利嘉敏
快活保養|人到中年逆齡回春要靠H?皺紋、啤酒肚、脫髮、高血壓、糖尿病,生長荷爾蒙分泌不足大件事!如何在日常生活飲食中攝取?
醫學通識
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健康快車.石鏡泉、吳國雄
人懶無藥醫
醫學通識
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健康解「迷」
維他命D可補骨骼防骨質疏鬆,減少染病風險!每星期曬幾耐太陽先夠?哪些食物含豐富維他命D?
好營養
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欣欣食乜嘢.曾欣欣
最新研究!每日1粒綜合維他命補充劑,有效改善認知能力、記憶力!等如將年齡逆轉3.1年?點揀補充劑?
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Beauty
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識食Hea住瘦.曾欣欣
每種菇菌的營養價值都一樣?邊種最高蛋白質?纖維最豐富?最多維他命D?營養師分析!
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