Tag: #營養新知

共20篇

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
豆腐功效 │ 美國最新研究：豆腐或可提升專注力及思考速度！與一款抗氧物質有關？每日食幾多先有效？

DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
致癌添加劑│最新研究發現：乳化劑恐增患乳癌、前列腺癌風險！6款香港常見含乳化劑加工食品，睇清楚標纖認住這些添加劑編號

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
飲咖啡會頭痛，還是有紓緩作用？偏頭痛發作，需要避開咖啡因嗎？最新研究：不需要！營養師建議這樣飲 4

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
糖尿病患者吃賀年糕點怕影響血糖？營養師：簡單方法減少餐後血糖飆升！吃賀年食物同時攝取2款營養素可降低升糖指數值

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
咖啡功效｜飲齋啡可防肝病惡化？齋啡有3大益處！研究：喜歡齋啡可能與基因有關！咖啡因每天建議攝取上限是多少？ 1

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
幫助消化飲料 | 營養師推介7款飯後飲品幫助消化兼吸收營養！人氣發酵茶Kombucha可擊退飽滯感

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
超級食物｜Superfood亞麻籽或有助降低乳癌風險！推介5款香港常見亞麻籽食品！棕色定金黃亞麻籽較好味？

醫學通識>健康解「迷」
早餐食乳酪不一定健康？2大添加劑可致炎症性腸病無藥醫！瘋狂腹瀉、關節發炎！88款安全Yogurt清單一次睇

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
超級食物｜2024年再次認識奇亞籽！最新研究：可改善心血管疾病、有助防癌！香港最常見奇亞籽產品有哪些？

DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
聖誕派對 | Party食得太多甜品點補救？點解食自助餐後半夜會超肚餓？營養師教派對後飲食對策！全日要加這類食物

醫學通識>健康解「迷」
高纖蔬菜︳蔬菜不一定高纖？呢3種常吃蔬菜幾乎無！一文睇晒32種食物纖維量

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
男性荷爾蒙不足｜睪固酮調節性慾、精子產生！吃豆腐會令男性荷爾蒙不足？呢3大類食物會否影響睪固酮水平？

DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
穩定血糖｜餐前進食杏仁或有助控制血糖兼減脂？三餐前要吃食多少杏仁？吃多久可見效果？

醫學通識>嘉‧點健康．利嘉敏
膝蓋痛 | 葡萄糖胺補充品無助紓緩膝關節痛？葡萄糖胺加軟骨素有機會引起哪些副作用？哪些人不適合？服用X個月無效別繼續

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
高血壓│減鹽降血壓成效有幾快？最新研究：1星期有效！低鹽飲食降血壓對這類人功效顯著 5

醫學通識>嘉‧點健康．利嘉敏
生育困難 | 性功能不等於生育能力？藍色藥丸幫唔到手？吃哪一種補充劑、哪些食物能促進男性生育能力？仲可強化免疫力

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
美國消委會再公布：朱古力含重金屬！可可成分愈高金屬含量愈高？邊啲人要避開黑朱古力？ 2

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
零食上癮｜為何有些零食總是吃不停口？最新研究：可成癮加工零食有3大特徵，提防「有潛在上癮可能」！

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
維他命D3補充劑vs處方藥！會增加腦退化風險還是補腦？即聽營養師詳解

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
食物安全│美國加州禁4款食物添加劑！添加劑會致癌或對神經有影響？哪一種在香港找到？ 2

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