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牛油果分綠皮、紅皮種!點睇熟唔熟?不同成熟度營養成分會變!哪個階段熱量脂肪最低?愈熟蛋白質、纖維愈高?營養師教儲存牛油果防營養流失
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欣欣食乜嘢.曾欣欣
提子乾太高糖?適合糖尿病患者嗎?一粒新鮮提子與提子乾糖份一樣?營養師拆解吃提子乾是否健康
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健康解「迷」
20款港式粉麵熱量比拼!3款最低卡 / 最高卡之選:1碗五香肉丁麵=2碗魚片幼麵?營養師:食完粉麵做呢件事易水腫影響心血管健康
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健康解「迷」
巴黎奧運 | 睇奧運健康零食推薦!96款安全薯片名單公開:0反式脂肪+低脂+通過致癌物質
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健康解「迷」
睇歐國盃、奧運狂食薯片!小心反式脂肪過量誘發中風、冠心病!60款零反式脂肪薯片+熱門零食檢閱!卡樂B、Lay’s食邊款?
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健康解「迷」
糖尿病 │ 270磅台男4個月暴瘦44磅!求醫確診糖尿病、腎功能僅得3成!揭與日喝1飲品有關!附糖尿病8大症狀
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健康解「迷」
常吃超加工食物易患癌、失智症!外國研究證實日食多於咁多份早死風險增62%!即睇10大最邪惡超加工食物
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健康解「迷」
減肥餐單 ︳ 不戒澱粉!200磅醫生8個月減走48磅!推介一種飲食原則「吃飽不吃撐」!遇上瘦身停滯期如何繼續?
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健康大晒
消委會啤酒 | 30款啤酒大檢閱!哈尔滨驗出嘔吐毒素、嘉士伯最多生物胺可致頭痛嘔吐!邊兩款最高卡?即睇10款最高分啤酒!Guinness、青島、Heineken、獅威上榜!呢款只賣$5.5最抵飲
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健康解「迷」
雞蛋營養 | 紅殼蛋有益過白殼蛋?蛋黃顏色愈深愈有營養?專家:發現兩種情況唔好買!3招保存雞蛋保新鮮
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健康解「迷」
減肥瘦身 | 金馬影后馬思純曾極端減肥導致復胖患高血壓!健康減55磅公開5招瘦身法!每朝榨「2種汁」助排毒增飽足感
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健康解「迷」
肥胖原因 | 熬夜1個月=飲咗65樽可樂熱量、即攝取9,000卡路里?營養師拆解睡眠不足致肥3大原因!即睇3個「瞓住瘦」好習慣
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健康解「迷」
情人節熱門朱古力大比拼!ROYCE、明治較低卡路里不等於最健康?一款加開心果最高熱量!黑朱古力可改善心血管健康?日吃多少不過量?
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健康解「迷」
賀年食品卡路里 | 2隻油角=1碗飯!怕肥要避免食兩款糕,營養師教烹調糕點健康Tips!即睇12款人氣賀年食品熱量
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健康解「迷」
新年食瓜子 | 南瓜籽對男士勁有益!有助降血壓、保護前列腺!內含鋅可提高精子質量!日吃XX克改善尿頻漏尿
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健康解「迷」
新年全盒食物熱量大比拼!呢個品牌朱古力3粒=1碗白飯!這款曲奇高能量、高脂肪、高糖份不宜過量!營養師推3款健康零食
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健康解「迷」
早餐推介 | 8大500kcal內早餐公開!麥當勞、大家樂都有份?適量脂肪有助大腦執行功能?用餐幾耐腦部運作最好?
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健康解「迷」
火鍋湯底大比拼!營養師分析32款打邊爐即食湯底熱量、鈉含量!邊款最高卡?每100克=兩碗半飯!推介3款低脂健康之選
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健康解「迷」
保暖內衣3大錯誤穿法流失熱能、愈著愈凍?醫生:2類人穿著隨時炎症發作!睇埋消委會推介6款最保暖內衣!15款愈洗愈暖?
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健康解「迷」
慢性病|31歲女暴飲暴食185磅有齊「四高」!體檢揭患10種病!誓以5招減肥求健康︰希望停藥
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