Tag: #春天養生
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中醫養生
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食療新意思.陳沛思
記性差、經常疲倦?氣血+腎氣不足!要做運動、補肺腎、交通心腎!時令推介:袪濕醒神湯
醫學通識
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健康解「迷」
春困 │ 天氣潮濕常感睏倦水腫?肝氣鬱滯、脾氣虛弱最易犯春困!中醫教煲芡實薏米淮山豬𦟌湯,健脾袪濕!
醫學通識
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健康解「迷」
穀雨飲食 │ 轉季多雨易有濕邪!敏感風濕易發作、心情鬱悶!中醫推介9款健脾袪濕食材+養生湯水
中醫養生
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食療新意思.陳沛思
穀雨飲食 | 陽氣升發易引起春火、影響情緒睡眠質素!推介健脾補肺腎「蟲草花淮山雞湯」,打好底子迎接夏天
醫學通識
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健康解「迷」
春困 | 春天易攰精神難集中?經常昏昏欲睡?中醫推介3個穴位按摩 + 升陽益氣湯,趕走春困不適!
中醫養生
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食療新意思.陳沛思
春天湯水 | 想孩子長高要把握春天養生!脾胃受寒、腎虛不利長高!開冷氣、食冰凍生果都唔得?推介健脾益氣「小兒太平湯」
中醫養生
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中醫話
春天湯水|清明節氣天氣潮濕忽冷忽熱易感冒!點解春季不要隨便進補?中醫推薦3款健脾養肝湯水!紅棗焗水可緩解春困
醫學通識
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健康快車.石鏡泉、吳國雄
豆芽養生
中醫養生
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食療新意思.陳沛思
廿四節氣春分 │ 春天陽氣升發!曬太陽出汗排寒氣濕邪有利睡眠!推介健脾袪濕「蓮藕栗子健脾湯」
中醫養生
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食療新意思.陳沛思
春分湯水 | 春分節氣強化脾胃提升正氣!孩子考試溫習得心應手!推介「姬松茸淮山白朮雞腳湯」,補腎強身兼袪濕
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中醫養生
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中醫話
春分2024|春天養生最怕風邪侵襲!易引發傷風感冒、高血壓!中醫師教一招禦防+ 5款驅風袪濕茶療!加這些材料煲薑茶散寒除濕
醫學通識
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嘉‧點健康.利嘉敏
頭皮預示精神狀態?頭皮僵硬、緊繃代表精神緊張!即Check頭皮軟硬度!點解春天要勤梳頭?教你5 Steps按揉頭皮疏通經絡、鬆頭筋、疏肝氣
醫學通識
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健康解「迷」
回南天濕度爆燈!身體濕氣重易倦、昏昏欲睡?教你煲健脾滲濕「五指毛桃牛大力栗子花豆湯」
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中醫養生
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食療新意思.陳沛思
驚蟄節氣 | 春天是疏通肝膽重要時間!教你敲膽經提振陽氣!推介「白背木耳羅漢果雞湯」,滋補肝腎益氣補血!
好營養
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走肉廚房.李美怡 Cathy Lee
天氣乍暖還寒,要吃驅寒祛濕食物!今期素食譜:八角香炆紅白蘿蔔「牛腩」(猴頭菇)
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醫學通識
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健康解「迷」
天氣忽冷忽熱易誘發心血管、呼吸系統疾病!8款暖身禦寒湯水+產熱食物推介!熱齋啡助保暖但令血壓升高?
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中醫養生
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食療新意思.陳沛思
沒胃口 | 沒有食欲是脾虛!想吃卻吃不下是胃的問題!為甚麼會吃不下?中醫推介健脾補肺「五指毛桃雞湯」
中醫養生
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食療新意思.陳沛思
雨水節氣 | 春天身心都要疏通,戶外走走多曬太陽助陽氣升發!推介健脾袪濕「淮山雞腳袪濕湯」
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醫學通識
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健康解「迷」
廿四節氣雨水 | 又凍又熱又落雨!天氣變化大易感冒、睡眠質素下降、過敏?濕氣重宜少酸多甘養脾氣!中醫教吃8大養生食物+湯水推介
醫學通識
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嘉‧點健康.利嘉敏
春天養生 ︳易感冒、脫髮、長期疲倦全因氣虛?下腹肚凸減不掉是最明顯特徵!即睇補氣補血湯水+養肺焗茶推介
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