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心理情緒
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說說心理話.崔潔彤 利嘉敏
今集講沉迷、上癮!每日都要打機=上癮?從心理學度看成癮:點解會沉迷?怎樣才算上癮?一個關鍵指標!邊類人最難以自拔?
醫學通識
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健康解「迷」
一遇壓力就肚屙?可能患腸易激綜合症!中醫治療:4味中藥+3穴位針灸有效改善!
醫學通識
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健康解「迷」
移英兩年壓力爆煲致面癱,右眼不能合上要黐膠紙瞓?港女決定回流!1分鐘自測是否患抑鬱症
醫學通識
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健康解「迷」
74歲女律師分享復活經歷!做手術心臟驟停瀕死赴「死後世界」?死裏逃生徹底改變人生
醫學通識
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健康解「迷」
伸展運動 | 腰背痛遇上負面情緒?靜觀導師教做2個簡單伸展動作,有效放鬆腰部肌肉改善心情!
心理情緒
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說說心理話.崔潔彤 利嘉敏
情緒低落VS抑鬱症點分?一返工返學就想喊?點解家庭好、生活好、讀書好都抑鬱?抑鬱症無樣睇!過來人分享如何扭轉心態可改善:Good Enough就好!家人朋友要做好2件事
醫學通識
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健康解「迷」
腦退化|45歲後大腦開始衰退?放假太Hea都傷腦?醫生揭5大行為加速腦退化!即睇6個健腦好習慣
醫學通識
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健康解「迷」
減肥有效方法 | 29歲男284磅高血壓血脂超標!醫生教6招1年激減120磅!所有指數回落重拾健康
好營養
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欣欣食乜嘢.曾欣欣
年紀輕輕就長白髮!亞洲人平均幾歲出白頭髮?研究:生活工作壓力關事!3大營養素預防「少年白」
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醫學通識
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健康解「迷」
辭職是最佳「保養品」?少女返工1年增44磅臉色枯黃變大媽!離職1年顏值逆轉網民驚嘆!即睇職場抑鬱6大症狀
心理情緒
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說說心理話.崔潔彤 利嘉敏
前港隊劍擊運動員張小倫分享!運動員強大意志、心理質素是如何煉成?如何看待勝負、壓力、自己懷疑?面對連輸局面靠調整心態!運動員見心理學家好正常?最挫敗最想放棄一次經歷公開!如何重整旗鼓?
醫學通識
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健康解「迷」
暗瘡解決 | 亂擠暗瘡、針清會增加發炎風險、嚴重會導致疤痕!哪一類暗瘡不擠壓都易留疤?坊間產品對暗瘡成效有限?皮膚科醫生拆解!
醫學通識
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健康解「迷」
長壽秘訣 | 全球最老人瑞離世享年117歲!曾染新冠完全康復、從未骨折、無心血管病、頭腦清醒!9項長壽秘密分享:遠離麻煩友
醫學通識
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健康解「迷」
失眠10年食安眠藥都無效?原來用錯方法?了解安眠藥真正原理、聽醫生指示服藥即安睡!教你8個助眠方法
醫學通識
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健康大晒
肌肉痛 | 甚麼是肌筋膜疼痛症候群?壓力、姿勢不良、肌肉緊繃可致全身痠痛!治療方式從2方面著手!即學眼鏡蛇式伸展舒緩頸痛、背痛、骨盆痛
心理情緒
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說說心理話.崔潔彤 利嘉敏
奧運掀劍擊熱潮!如何培育子女有卓越成就?前港隊劍擊運動員張小倫親身分享:贏在起跑線=壓力!家長參與太多會有反效果?如何鍛煉孩子韌力?放手最重要!
生活
逾7成HR指中級非管理人、初級員工最難請人!提供彈性工作安排、培訓內部人才招聘最有效
醫學通識
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健康大晒
睡眠週期 | 早上鬧鐘每隔5分鐘響一次?反覆睡了又醒、醒了又睡?設置「貪睡鬧鐘」會愈瞓愈累仲會變肥!與睡眠週期一個階段有關
心理情緒
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學趣談Teen.香港學生輔助會
讓愛延續
生活
2024財務壓力調查:64%人感對理財筋疲力歇!身體出現這7大狀況可能是「財務疲勞」!嚴重可能陷財務危機?即睇自己有沒有財務疲勞
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