23/12/2021
飲牛奶對皮膚好?浸浴時敷面膜更吸收?拆解5個對皮膚「好」的護膚謬誤
你還記得自己是從何時開始有護膚保養的概念?
記得讀中一那年,筆者從家政堂學懂了「潔面、抹爽膚水、乳液」這個護膚步驟,家政老師還送給每位同學一份護膚禮品,讓我高興得回家馬上試用,還跟媽媽分享。事後才知道那份禮物是美容品牌的宣傳產品,針對青春期的肌膚而設,但面上一粒青春痘也沒有的我,其實根本不適合使用。
有些我們以為是「好」的護膚方法,其實未必適合自己,有些更是大眾誤以為的謬誤。這篇文章綜合了一些皮膚科醫生的說法,拆解5個愈做愈錯的護膚習慣,新一年就把這些習慣改掉吧!
#1 經常用潔面乳洗面=乾淨?
護膚的第一部要先清潔,不過經常洗面容易清潔過度,反而會把保護皮膚的油脂洗走,有可能刺激皮膚或更易生暗瘡。其實簡單早晚洗面就已足夠了,可以選擇成份溫和的潔面產品,又或者只用清水清潔也可以。
#2 冰水洗面可以收毛孔?
間中也聽到有女明星分享自己的護膚秘密,其中一項是用冰水洗面,認為溫度低的水有助收毛孔、令肌膚更緊緻。不過其實洗面的水溫不能太高或太低,太熱的水容易破壞皮膚和角質層,令肌膚敏感,而太凍則容易刺激皮膚,又難洗走皮脂,建議使用跟體溫差不多的「無感水溫」。
#3 飲牛奶對皮膚好?
牛奶營養豐富,含豐富蛋白質及鈣質,所以很多人都以為多喝牛奶,皮膚就會跟牛奶一樣變得又白又滑,但其實牛奶有大量激素,會引發暗瘡、皮肌炎症。如果想皮膚變好,要補充足夠的水份,如果不喜歡清水的味道,可以自製新鮮水果水或市售的美顏茶包。
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