29/02/2024Text: Christy Yiu
湯唯出演MV飾IU女兒!44歲青龍影后養生法:兩種簡單飲品排毒瘦身、打圈洗面法,練出逆天凍齡體質!
#2 DIY鹽水:新陳代謝UP!
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育有一女的湯唯,曾分享自己為了在產後回復身材最佳狀態,會在早上自製鹽水飲用,以提升身體新陳代謝。在600毫升暖水加入約10克的鹽,拌均後在剛起床時先喝一半,梳洗後喝下剩餘的一半,以喚醒腸胃。
不過記得要留意鹽分攝取量,小心超標!有營養師指,如果是為了促進排便,建議每天早上空腹時慢慢喝完500毫升的暖水,亦可以達至同樣效果。此外,腎臟疾病、心血管疾病的患者都應避免飲用鹽水,以免造成健康風險。
#3 認真看待卸妝
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身為演員,免不了每日也要帶妝。和不少女演員一樣,湯唯十分注重清潔肌膚的步驟,因為要徹底卸妝,肌膚才能真正吸收保養品。卸妝後,她會使用溫和洗面乳,配搭打圈的方式,由上而下清潔兩次,並重點清潔鼻翼兩側,然後在過水後趁皮膚還殘留水分,便立即塗上護膚品,以助吸收。
#4 充足睡眠
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身兼媽媽和演員,湯唯的生活比一般女性來得更沒有規律,因此她非常注重睡眠品質,認為有充足睡眠,身體才會好,亦能養出好膚質。因此湯唯曾分享自己會隨身攜帶眼罩,把握時間在工作空檔補眠,提升精神,體態自然也會更好。經常捱夜的女生們,學懂了嗎?
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