23/03/2015Text: Sandy Yip & Viann YuenPhoto: Dennis
吊出線條 空中瑜珈鍛鍊身心
天氣回暖,背心短褲早已整裝待發,可是人肉衣架卻在冬天怠懶下來,腰間大腿的脂肪在春夏新裝下原形畢露,多清爽的衣服都是有得睇無得著。想以最佳的狀態迎接春夏必先由「身」至「心」煥然一新,OL最愛的空中瑜伽就是其中一個調整身心又have fun的方法。
空中瑜伽(Aerial Yoga)又名為反重力瑜伽(Anti-gravity Yoga),以繩索吊床(Hammock)支撑身體平衡,在半空中更輕易地做出瑜伽的動作。本著告別贅肉的決心,兩位小記結伴請教空中瑜伽導師Karen幾招,希望在短時間內修成正果!
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