Salty foods：為何成日想食鹹味零食？

　　有些女生經常想食甜品，有些卻成日想食鹹食物。喜歡進食鹹味食物算是正常的，始終，單只是鹽這個調味料就已經可以令平平無味的食物變得好味。但如果你每天，或經常性渴望食鹹食物，那就可能要找出導火線，因而作出對平衡方法。

 

 

4個情況令你想食鹹食物：

 

1/ 月經前PMS

 

　　月經前的一個時段，身體會渴望進食鹹食物，這個屬於正常的。問題是，進食較多鹹食物，會令身體水腫，令PMS更加不舒服。

 

2/ 下午工作時段

 

　　有沒有發現，通常下午的時候就是你突然想食鹹零食的時候？如果你是屬於這一組，就可能因為你壓力太大，導致身體突然渴求鹽份。鹽跟糖一樣，可以令你腦部釋放出多巴胺，令你感到放鬆及開心。

 

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